class 4 amader poribesh question questions answer about 1st examination (abbas)
চতুর্থ শ্রেণি আমাদের পরিবেশ
পর্যায়ক্রমিক মূল্যায়নের জন্য প্রশ্নোত্তর
জীবজগৎ
১ পাতা থেকে ১৭ পাতা
প্রশ্ন-কোনটি জীব—ইট/বালি/ঘাস।
উত্তরঃ ঘাস।
প্রশ্নঃ কোনটি জীব নয়—
ব্যাঙের ছাতা/ পাইন গাছ/ধান।
উত্তরঃ ধান।
প্রশ্ন- কোনটি বেমানান –
(i) মাছ, হাঁস, কচ্ছপ, জল,
উত্তর :জল
(ii) কাঠ/নদী/গম/ঘাস
উত্তর- (ii) ঘাস।
প্রশ্ন-কোন জীব গন্ধ শুঁকে খায়—
উত্তর-বিড়াল।
প্রশ্ন-ঠিক ভুল লেখো। :
(i) গাছ নিজের খাবার নিজেই তৈরি করতে পারে তাই গাছ একটি জড় পদার্থ।
উত্তর-ভুল।
(ii) নদী ছোটো থেকে বড়ো হয় তাই নদী একটি জীব।
উত্তর-ভুল।
(iii) শ্বাস নেওয়া জীবের এক অন্যতম কাজ।
উত্তর-ঠিক।
(iv) জনন জড়পদার্থের অন্যতম বৈশিষ্ট্য
উত্তর-ভুল।
১। সঠিক উত্তরটি নির্বাচন করো :
(ক) পিঁপড়ের ডিম হল-(i) গাছের খাদ্য (ii) মাছের খাদ্য (iii) মানুষের খাদ্য (iv) গোরুর খাদ্য।
উঃ-মাছের খাদ্য
(খ) ইট যে জাতীয় পদার্থ তা হল-(
i) জীব (ii) সরীসৃপ (iii) জড় (iv) কোনোটিই নয়।
উঃ-জড় পদার্থ।
(গ) বিড়ালের প্রিয় খাদ্য কী?
1) মাছ (ii) ভাত (iii) ডাল (iv) রুটি।
উঃ-মাছ
(খ) চড়াই বাসা বাঁধে কীসের সাহায্যে
(i) পাতা দিয়ে (ii) খড় দিয়ে (iii) ঘাস দিয়ে (iv) গাছের ডাল।
উঃ-খড় দিয়ে
(গ) পাহাড়ে যে গাছ দেখা যায় তা হল-
(i) আম (ii) জাম (iii) পেপে (iv) পাইন।
উঃ-পাইন
প্রশ্ন-ডিম পাড়তে পারে এমন দুটি জীবের নাম বলো।
উত্তর-হাঁস, মুরগি।
প্রশ্ন-জীবকে কয়টি ভাগে ভাগ করা হয়েছে? কি কি?
উত্তর-দুটি, উদ্ভিদ ও প্রাণী।
প্রশ্ন-ব্যাঙের ছাতা একটি উদ্ভিদ—ঠিক/ভুল।
উত্তর-ঠিক।
• প্রশ্ন ঃ ব্যাঙের ছাতা একটি উদ্ভিদ।
ঠিক/ভুল।
উত্তর-ঠিক। (কারণ মাটি ভেদ করে ওঠে)
প্রশ্ন: কোনটি উদ্ভিদ নয়—
ফার্ণ/শ্যাওলা/জিরাফ।
উত্তর: জিরাফ।
প্রশ্ন-ব্যাঙ কি যায় ?
উত্তর : পোকা-মাকড়।
প্রশ্ন-. জীবের রক্ত ছাড়া মশা অন্য কি খেয়ে বেঁচে থাকতে পারে ?
উত্তর : ঘাসের রস।
প্রশ্ন: হরিণ এর খাদ্য কি?
উত্তর-ঘাস
প্রশ্ন : গাছের পাতা খেয়ে বেঁচে থাকতে পারে এমন তিনটি জীবের নাম লেখো।
উত্তর-গরু, ছাগল, জিরাফ।
প্রশ্ন -উঁচু গাছের পাতা কে খায়?
উত্তর-জিরাফ
প্রশ্ন- জলের পোকা কে খায়?
উত্তর- মাছ
প্রশ্ন-লতিয়ে চলে এমন তিনটি গাছের নাম লেখো।
উত্তর-লাউ, কুমড়ো, পুঁই।
প্রশ্ন-কোন গাছে তুলো হয় ?
উত্তর শিমুলগাছ।
প্রশ্ন- পলাশ গাছে কি রঙের ফুল থাকে?
উত্তর : আগুন রঙের ফুল থাকে।
প্রশ্ন-অনুবীক্ষণ যন্ত্র কাকে বলে?
উত্তর: যে যন্ত্রের দ্বারা খালি চোখে দেখা যায়না এমন জীবকে দেখা যায় তাকে অনুবীক্ষণ যন্ত্র বলে।
প্রশ্ন- টিকটিকি কোথায় বাস করে?
উত্তর: দেওয়ালে
প্রশ্ন- কাক কোথায় বাস করে?
উত্তর: গাছের ডালে
প্রশ্ন- মাছ কোথায় বাস করে?
উত্তর: জলে
প্রশ্ন-মৌমাছি কোথায় বাস করে?
উত্তর: মৌচাকে
প্রশ্ন-. কোনটির শির দাঁড়া আছে?
আরশোলা/কেঁচো/কৃমি/সাপ।
উত্তর: সাপ
প্রশ্ন-আঁশ নেই যার—সাপ/কেঁচো/মাছ।
উত্তর: কেঁচো
প্রশ্ন:কোন প্রাণী রং বদল করতে পারে?
উত্তর : গিরগিটি
প্রশ্ন : শামুকের শরীরটা টা কেমন?
উত্তর : বাইরেটা শক্ত খোল দিয়ে ঢাকা এবং ভিতরটা নরম মাংশল।
প্রশ্ন: কোন প্রাণীর আঙ্গুলগুলি পাতলা চামড়া দিয়ে জোড়া থাকে?
উত্তর : হাঁস। (এতে জলে সাঁতার কাটতে সুবিধা হয়)
প্রশ্ন: পাখিরা উড়লে ক্লান্ত হয় না কেন?
উত্তর : পাখিদের শরীরে বাতাসভরা থলি থাকে সেইজন্য ওরা ক্লান্ত হয়।
প্রশ্ন-কোন প্রাণীর গায়ে কাঁটা থাকে?
উত্তর-শজা্রু
প্রশ্ন: সাপ বুকে হেঁটে চলে—ঠিক/ভুল।
উত্তর : ঠিক।
প্রশ্ন : কোনটি পাখি নয়—হাঁস/ধনেশ/ঝিনুক।
উত্তরঃ ঝিনুক।
প্রশ্ন : যে পাখির ঠোট লম্বা—
শালিক/টুনটুনি/ধনেশ।
উত্তর : ধনেশ।
প্রশ্ন : কোনটি মাছ নয়?
বোয়াল/ন্যাদোষ/ধনেশ।
উত্তরঃ-ধনেশ
প্রশ্ন : সংরক্ষণ কি?
উত্তর :-যে সব উদ্ভিদ বা প্রাণীরা বিলুপ্ত হয়ে যেতেপারে মনে হচ্ছে ,তাদেরকে টিকিয়ে রাখার জন্য যে ব্যবস্থা তাকে সংরক্ষণ বলে।
প্রশ্ন : পাখির নখগুলি কেমন?
উত্তর :-সূঁচালো।
প্রশ্ন :-কোন কোন প্রাণীরা বিলুপ্ত হয়ে যাছে বলে বিজ্ঞানিরা মনে করছেন।
উত্তর-বাঘ, গণ্ডার, বুনো হাঁস, পাখি, সাপ ইত্যাদি।
প্রশ্ন :কোনটি সংরক্ষণ দরকার নেই—সোনাব্যাঙ/মশা/বাঘ।
উত্তর-মশা।
প্রশ্ন : - ইঁদুর সংরক্ষণের দরকার আছে—ঠিক/ভুল।
উত্তর-ভুল।
প্রশ্ন : -মরিশাশ কোথায়?
উত্তর : ভারত মহাসাগরের বুকে একটি ছোট দ্বীপ।
প্রশ্ন-'ডোডো’ কি?
এক ধরনের পাখি।
প্রশ্ন-'ডোডো দেখতে কেমন?
উত্তর-হাঁসের মতো দেখতে এক রকম পাখি।
প্রশ্ন : বাঘ লোকালয়ে চলে এলে কাদেরকে খবর দেওয়া হয়।
উত্তর :-বনদপ্তরকে।
প্রশ্ন : ডোডো কেন হারিয়ে গেল?
উত্তর : কুকুর, বিড়াল, বানরের অত্যাচারে।
-প্রশ্ন : হারিয়ে গেছে এমন তিনটি প্রাণীর নাম লেখো।
উত্তর : হিমালয়ের বামন তিতির (Titir), বালিদ্বীপে বাঘ, ভারতের,গোলাপী মাথা হাঁস !
প্রশ্ন- মাছেরা কি খায় ?
উত্তর- পিঁপড়ের ডিম ।
প্রশ্ন -ইট কি জাতীয় পদার্থ ?
উত্তর- জড় পদার্থ।
প্রশ্ন -ব্যাঙাচি কোথায় দেখা যায় ?
উত্তর -পুকুরে নালায় নর্দমায়।
প্রশ্ন -কাঠবিড়ালি কিভাবে খায়?
উত্তর -হাতে ধরে।
প্রশ্ন -কাঠবিড়ালি কয়টি পা?
উত্তর- দুটি।
প্রশ্ন -পায়রা চড়াই বাসা বাধার জন্য কি নিয়ে যায়?
উত্তর -গাছের ডাল ।
প্রশ্ন- কয়েকটি পাখির নাম লেখ ।
উত্তর- টুনটুনি, শালিক, পায়রা ইত্যাদি ।
প্রশ্ন- পাহাড়ে কোন কোন গাছ দেখতে পাওয়া যায়?
উত্তর- পাইন, ফার, ঝাউ ইত্যাদি ।
প্রশ্ন -সাপেরা কি খায় ?
উত্তর -ব্যাং , ইন্দুর।
প্রশ্ন -ব্যাং কি খায় ?
উত্তর- পোকামাকড়
প্রশ্ন - স্যাঁতস্যাঁতে জায়গায় জন্মানো গাছের নাম লেখ ।
উত্তর-ব্যাঙের ছাতা
প্রশ্ন - জলের নীচে জন্মানো গাছের নাম লেখ ।
উত্তর-জলপদ্ম
প্রশ্ন - জলে ভাসমান গাছের নাম লেখ ।
উত্তর-শাপলা
প্রশ্ন- পাহাড়ি জায়গার গাছের নাম লেখ ।
উত্তর-পাইন
প্রশ্ন- বালিতে জন্মানো গাছের নাম লেখ ।
উত্তর-ক্যাকটাস
প্রশ্ন- নোনাজলের পাশে জন্মানো গাছের নাম লেখ ।
উত্তর-সুন্দরী উত্তর-গরান।
প্রশ্ন- জলে থাকে এমন একটি গাছের নাম লেখ ।
উত্তর -কচুরিপানা
প্রশ্ন- ডাঙ্গায় তাকে এমন একটি গাছের নাম লেখ।
উত্তর- পেয়ারা।
প্রশ্ন -কাঁটা আছে এমন একটি গাছের নাম লেখ।
উত্তর -ফণীমনসা, বাবলা।
প্রশ্ন -ফুল ফল হয় এমন একটি গাছের নাম লেখ।
উত্তর -লাউ কুমড়ো ।
প্রশ্ন -একটি বিষাক্ত গাছের নাম লেখ।
উত্তর- বিছুটি গাছ।
প্রশ্ন -কাঠ পাওয়া যায় এমন একটি গাছের নাম লেখ ।
উত্তর-গরাণ, সুন্দরী ।
প্রশ্ন- একটি লতানো গাছের নাম লেখ।
উত্তর- লাউ কুমড়ো
প্রশ্ন -বালিতে জন্মায় এমন একটি গাছের নাম লেখ ।
উত্তর -পাম, ক্যাকটাস।।
প্রশ্ন- ফুল ফল হয় না এমন একটি গাছের নাম লেখ।
উত্তর- ফার্ণ
প্রশ্ন- সজারুর গায়ে কাঁটা থাকে কেন ?
উত্তর- কেউ যাতে মারতে না পারে ।
প্রশ্ন -কোন পাখি দীর্ঘ চঞ্চু আছে?
উত্তর- ধনেশ পাখি।
প্রশ্ন - স্যাঁতস্যাতে জায়গার জন্মায় এমন গাছ হল
—(i) বট গাছ (ii) ব্যাঙের ছাতা (iii) ক্যাকটাস (iv) সবগুলিই।
উঃ-(ii) ব্যাঙের ছাতা
প্রশ্ন -দেয়ালে চলাচল করে কোন প্রাণী
(i) টিকটিকি (ii) কুমির (iii) অ্যামিবা (iv) বাঘ।
উঃ-টিকটিকি
প্রশ্ন -বাড়ির ফাঁকা জায়গায় থাকে যে প্রাণীটি তা হল-(i) মাছ (ii) পায়রা (iii) কেঁচো (iv) গোরু।
উঃ-(ii) পায়রা,
প্রশ্ন - বাঘের ডোরাকাটা দাগ আছে কে?-
(i) সৌন্দর্যের জন্য (ii) মানুষকে ভয় দেখানোর জন্য (iii) নিজেকে বাঁচানোর জন্য (iv) কোনোটিই নয়।
উঃ-iii) নিজেকে বাঁচানোর জন্য
জড়বস্তুর জগৎ
১৮ পাতা থেকে ২৬ পাতা
• প্রশ্ন ঃ বস্তু কাকে বলে? উদাহরণ দাও।
উত্তর :আমরা চারপাশে যা যা জিনিস দেখতে পাই তাদের বস্তু বলে।
যেমন—কাঠ, বাড়ি, টেবিল, বই ইত্যাদি।
প্রশ্ন-পদার্থ কাকে বলে? উদাহরণ দাও।
উত্তর :বস্তু যা দিয়ে তৈরি তাকে পদার্থ বলে।
যেমন—লোহার পেরেক, এখানে লোহা বস্তু।
প্রশ্ন-পদার্থ বা বস্তু রাখতে হলে কি লাগে?
উত্তর :জায়গা।
প্রশ্ন-পদার্থ কি কি অবস্থায় থাকতে পারে?
কঠিন, তরল, গ্যাসীয়।
কোনটি ঠিক—(i) তরল পদার্থের নিজস্ব আকার আয়তন আছে।
(ii) তরল পদার্থ যে পাত্রে রাখা হয় তার আকার ধারণ করে।
(iii) গ্যাসীয় পদার্থের নিজস্ব আকার নেই।
(iv) গ্যাসীয় পদার্থ গড়িয়ে যায়।
(v) তরল পদার্থ ছড়িয়ে পড়ে।
(vi) কঠিন পদার্থের নিজস্ব আকার আছে।
(i) ভুল, (ii) ঠিক, (iii) ঠিক, (iv) ভুল, (v) ঠিক, (vi) ঠিক।
• প্রশ্ন : বাঁদিকের সঙ্গে ডানদিক মিল করো :
উত্তর :
(i) কঠিন. ii) ধোয়া
(i) দুধ iii) গ্যাসীয়
(iii)তরল iii) কাঠ
উত্তর : কঠিন → কাঠ, তরল- দুধ, গ্যাসীয়→ ধোঁয়া।
প্রশ্ন :. কিসের সাহায্যে ভর মাপা হয়?
উত্তর : দাঁড়িপাল্লা।
প্রশ্ন : নর্দমায় কোন পাউডার দেওয়া হয়?
উত্তর : ব্লিচিং পাউডার
প্রশ্ন : যে জিনিস যত ভারী তার ভর তত বেশী/কম।
উত্তর :বেশী।
প্রশ্ন :তরলের ভর আছে/কঠিনের ভর আছে/গ্যাসের আকার নেই।(কোনটি ঠিক নয়)
উত্তর :গ্যাসের আকার নেই।
প্রশ্ন :এক ভর্তি গ্যাস সিলিণ্ডার থেকে কিছু গ্যাস বার করলে সেটি হালকা হবে/একই থাকবে/ভারী হবে।
উত্তর :হালকা হবে।
প্রশ্ন :বাতাস হল – তরলের মিশ্রণ/গ্যাসীয় মিশ্রণ/কোনটি নয়।
উত্তর :গ্যাসীয় মিশ্রণ।
প্রশ্ন :জলীয় বাষ্প কোথায় থাকে জলে/বাতাসে।
উত্তর : বাতাসে।
কোনটি ঠিক
(1) জল ফুটলে বাষ্প তৈরি হয়।
(ii) জল যখন কঠিন হয় তখন তাকে বরফ বলে।
(iii) বাষ্প থেকে তাপ কথাটি এসেছে।
(iv) বাষ্প থেকে জল পাওয়া যায়।
উত্তর :(i) ঠিক, (ii) ঠিক, (iii) ঠিক, (iv) ঠিক
প্রশ্ন :জল কয়টি অবস্থায় থাকতে পারে? কি কি?
উত্তরঃ তিনটি। (1) কঠিন, (ii) তরল, (iii) গ্যাসীয়।
প্রশ্ন :জল জমে-----হয়।
উত্তর : বরফ হয়।
প্রশ্ন : তরলকে ফোটালে— পাওয়া যায়।
উত্তর : বাষ্প পাওয়া যায়।
প্রশ্ন ঃ তুমি রৌদ্রে একটি ভিজে পোশাক শুকাতে দিলে। কিছুক্ষণ পর ওটা শুকিয়ে গেল অর্থাৎ জলটা হল?
উত্তর :বাষ্প হল।
প্রশ্ন : . শিলা মানে--1
উত্তর : পাথর।
প্রশ্ন : বৃষ্টির জলের সঙ্গে পাথর পড়ে তাকে আমরা কি বলি?
উত্তর : শিলা পড়েছে বলি।
•প্রশ্ন : ঐ শিল জলের কোন অবস্থা ?
উত্তরঃ কঠিন।
প্রশ্ন : ধানের খোসা কে---বলি।
উত্তর :তুষ বলি।
প্রশ্ন ঃ চাল থেকে তুষ এবং কাঁকড় আলাদা করা হয় কি দিয়ে?
উত্তর : কুলো।
প্রশ্ন-মিশ্রণ কি?
উত্তর :দুই বা তার বেশী পদার্থ মিশে যাওয়াকে বলি মিশ্রণ।
প্রশ্ন : . মুড়ি আর মুড়ির গুঁড়ো কিসের দ্বারা আলাদা করবে?
উত্তর : চালুনি।
প্রশ্ন : . ভারী জিনিস থিতিয়ে পড়ে/ভেসে ওঠে।
উত্তর : থিতিয়ে পড়ে।
প্রশ্ন : . এক থালা নুন জল রোদে দিলে কিছুক্ষণ পর কি হবে?
উত্তর : জল উবে যাবে—নুন পড়ে থাকবে।
প্রশ্ন : কে কৃষক বিরোধী আন্দোলনের সময় সমুদ্রের জল থেকে লবণ তৈরি করেছিল ?
উত্তর :মহাত্মাগান্ধী।
শরীর
২৭ পাতা থেকে ৪৫ পাতা
-প্রশ্নঃ খাদ্য দিয়ে বাঁদিকের সঙ্গে ডান দিক মিল করো :
বিড়াল ফুলের রস
প্রজাপতি বিচলি
গরু মাছ
ফড়িং ঘাস
উত্তর : গরু → বিচলি, বিড়াল → মাছ, প্রজাপতি → ফুলের রস, ফড়িং
প্রশ্নঃ ব্যাং এর দাঁত- আছে/নেই।
উত্তর-নেই।
প্রশ্নঃ - টিয়া চিবিয়ে খায়/ ঠোঁট দিয়ে খায়।
উত্তরঃ ঠোঁট দিয়ে খায়।
প্রশ্নঃ-দাঁত ভাল রাখতে হলে দিনে কত বার দাঁত মাজতে হবে?
উত্তরঃদু-বার।
প্রশ্নঃ-শরীরের মধ্যে কঠিন অংশ—
হাড়/দাঁত/নখ।
উত্তরঃ দাঁত।
প্রশ্নঃ- দাঁতের বেশিরভাগ অংশ মাড়ির ভিতর থাকে/বাইরে থাকে।
মাড়ির ভিতর থাকে।
প্রশ্নঃ-মানুষের শরীরে কত রকম দাঁত থাকে?
উত্তরঃচাররকম।
প্রশ্নঃ-জন্মের সময় দাঁত থাকে/থাকে না।
উত্তরঃ থাকে না।
প্রশ্নঃ-জন্মানোর কত দিন পর দাঁত বের হয় ?
উত্তর :সাধারণত : ছয় মাস পর।
প্রশ্নঃ-দুধ দাঁত কোন গুলিকে বলা হয় ?
উত্তর : প্রথম যে দাঁতগুলি ওঠে সেগুলিকে দুধ দাঁত বলে।
প্রশ্ন-দুধ দাঁতগুলি কতবছর বয়স অবধি থাকে?
উত্তর : সাধারণতঃ ছয় বছর থেকে বারো বছর।
প্রশ্নঃ-দাঁত দিয়ে আমরা কি করি।
খাবার ভেঙে টুকরো করি।
প্রশ্নঃ-খাদ্যকে হজম ও দলা পাকাতে সাহায্য করে কে?
উত্তরঃ লালারস।
প্রশ্ন : লালারস কোথা থেকে বের হয়?
উত্তর-লালাগ্রন্থি থেকে।
প্রশ্নঃ-লালাগ্রন্থি কোথায় থাকে?
উতর-মুখের আশেপাশে।
প্রশ্নঃ-বিষম লাগা বলতে কি বুঝি?
উত্তর : তাড়াতাড়ি খাবার খেতে গিয়ে খাবার গলায় আটকে যাওয়া।
প্রশ্ন ঃ খাদ্যনলের নীচের দিকে অংশটিতে খাদ্য জমা রাখা হয় তার নাম কি?
উত্তর :পাকস্থলি।
প্রশ্ন ঃ মানুষের শরীরের কোনটি নাম অন্ত্র ।
উত্তর : পাকস্থলির পর অর্থাৎ নীচে যে প্যাঁচানো নলের মতো অংশ।
প্রশ্নঃ -অন্তের পাশে আর একটি হজমঘর থাকে তাকে কি বলে?
উত্তর : ক্ষুদ্রান্ত্র।
প্রশ্নঃ -খাবার হজমের পর কোথায় জমা হয়?
উত্তর : মলাশয়ে।
প্রশ্ন ঃ কি ধরনের আমাদের খাবার খাওয়া উচিত?
উত্তর : যে ধরনের খাবার খেলে আমাদের শরীর সুস্থ থাকে।
প্রশ্নঃ কোন কোন খাবার চোখের পক্ষে ভাল ?
উত্তর : শাকসবজি, গাজর, পাকা পেঁপে।
প্রশ্ন ঃ কোন কোন খাবার দাঁত ও মাড়ি ভাল রাখে ?
উত্তর : টক জাতীয় ফল, যেমন—লেবু, তেঁতুল।
প্রশ্নঃ কাজ করার জন্য — প্রয়োজন।
উত্তর : শক্তি।
প্রশ্ন ঃ কোনটি ছোঁ মেরে শিকার করে না—মাছ রাঙ্গা/চিল/শকুন।
উত্তর : শকুন।
প্রশ্ন ঃ আমরা যখন শ্বাসনিই তখন বাতাস কোথায় জমা হয়?
উত্তরঃ ফুসফুসে।
প্রশ্ন ঃ শ্বাস ছেড়ে দেওয়াকে বলে নিঃশ্বাস ঠিক/ভুল।
উত্তরঃ ঠিক।
প্রশ্নঃ কোনটি নিঃশ্বাসের পথ—
(i) নাক → শ্বাসনালি → ফুসফুস।
(ii) ফুসফুস → শ্বাসনালি → নাক
উত্তরঃ (ii)
প্রশ্ন ঃ কেঁচোর গর্তে জল ঢুকে গেলে কেঁচো কেন উপরে উঠে আছে।
উত্তর : শ্বাস নেবার জন্য।
প্রশ্ন ঃ কোন মাছ কে জল থেকে তুললে অনেক্ষণ বেঁচে থাকে।
উত্তর-শোল, ল্যাটা, কই, মাগুর, শিঙি মাছ।
প্রশ্ন : ফুসফুসে ক্ষতি হয়েছে কখন বোঝা যাবে?
উত্তর : শুলে কাশি, বুকে কষ্ট, দম নিতে কষ্ট হবে।
প্রশ্ন ঃ কি করলে ফুসফুস ভাল থাকবে।
উত্তর : নিয়মিত শ্বাস ব্যায়াম করতে হবে, মুক্ত বাতাসে ছুটো ছুটি করতে হবে, ধোঁয়া ধুলো কাছ থেকে দূরে সরে থাকতে হবে।